La struttura è perfetta anche e soprattutto per chi vuol fare sport. La Vasca Sportiva di Gardacqua, ad esempio, è il luogo giusto per chi vuole allenarsi tra le corsie in autonomia. E non solo. Il centro propone anche corsi di nuoto privati, con cui perfezionare i diversi stili (stile libero, rana, dorso, farfalla) nel modo giusto. Il nuoto è uno sport in cui raggiungere un buon livello senza l'occhio esterno ed esperto di chi sta a bordo vasca è davvero difficile. Per questo qualche ora con un maestro può davvero aiutare, ad ogni livello. Con gli esercizi giusti, migliorare dettagli come la battuta di gambe, virate, ritmo delle bracciate non è così difficile. 

Sempre in vasca, si può prendere prendere parte alle dinamiche sessioni di Acqua Fitness di Gardacqua. Sono utili per tonificarsi… al fresco! Sono infatti sessioni di allenamento in acqua che aiutano a tonificare i muscoli, migliorare la circolazione e bruciare calorie, il tutto in un ambiente liquido, ovvero in piscina. L'intensità di questo tipo di attività può essere davvero notevole, visto che l'acqua supporta i movimenti. A seconda della temperatura dell'acqua, si sceglierà se svolgere le lezioni nella vasca interna o esterna.

Non è tutto: Gardacqua si può provare anche il beach volley, lo sport estivo per eccellenza, in un campo dedicato perfetto per appassionanti sfide tra amici. 

Gardacqua - SPA, Wellness and Pools
Via Cirillo Salaorni ,10 
37016 Garda (VR)
045 627 0563
https://www.gardacqua.org

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Cos'è Gardacqua? 
 
Gardacqua, a Garda, sulla sponda veronese del lago, è sinonimo di tempo dedicato al benessere. La struttura, conosciuta per il suo approccio globale al wellness, è circondata da un verde parco con ulivi secolari. A livello architettonico è caratterizzata da una elegante cupola di cristallo ed ospita una SPA di oltre 1000 MQ, grandi piscine interne ed esterne in cui rilassarsi oppure nuotare, beauty center in cui regalarsi trattamenti e massaggi d'ogni tipo, bar, ristoranti ed aree kids dedicate ai più piccoli.
 
Gli augfuss meister, i maestri di sauna di Gardacqua SPA, guidano gli ospiti nei loro momenti di relax. La struttura segue la filosofia della tradizione nordica: all'interno degli ambienti caldi non è consentito l'utilizzo del costume: ad alte temperature infatti alcuni tessuti possono rilasciare sostanze tossiche. Invece c'è l'obbligo di coprirsi nelle aree di passaggio tra un ambiente e l'altro. Al Welcome Desk sono disponibili teli, ciabatte e accappatoi, così che gli ospiti possano pensare solo a rilassarsi.
 
Gardacqua SPA è dotata di un'ampia Sauna Finlandese con cromoterapia (Temperatura: 80-90°C, umidità 5%). Qui calore, colori e profumi creano l'atmosfera indispensabile per un'esperienza di profondo benessere. La Bio Sauna (temperatura: 50-70°C; umidità: 40%), con il suo ambiente caldo e umido, è invece ideata per avvicinare alla sauna anche tutti coloro che soffrono le alte temperature. Il Bagno Salino (temperatura: 40-50°C, umidità: 80%) è poi un ambiente dal vapore salinizzato che grazie all'azione antibatterica delle particelle di sale è in grado di favorire l'igienizzazione delle vie respiratorie. Lo scrub salino, realizzato all'interno, leviga lo strato superficiale della pelle e riattiva la microcircolazione. 
 
Il Bagno Turco (temperatura 40-50°C; umidità: 95-100%) stimola i pori della pelle ad aprirsi ed induce la sudorazione, favorendo una profonda pulizia dell'epidermide attraverso l'eliminazione di tossine e impurità. Il Laconium (temperatura: 55-65°C; umidità: 20%) è invece un ambiente dedicato al riscaldamento graduale del corpo per un effetto di rilassamento totale. Il Percorso Kneipp di SPA Gardaqua, a Garda (VR), alterna acqua fredda e acqua calda, per stimolare la microcircolazione di gambe e piedi. La Cascata di Ghiaccio, invece, offre il raffreddamento più indicato dopo la permanenza negli ambienti caldi per ottenere il massimo dalla propria esperienza in sauna.
 
Non manca una grande zona Idromassaggio (temperatura: 33-35°), per un relax che stimola la circolazione e decontrae i muscoli. Tra un ambiente e l'altro, qualche momento di assoluto relax nell'accogliente e silenziosa Dream Room è poi l'ideale per una breve pausa. Ecco poi la grande Zona Relax, con vista sul prato privato della SPA: qui ci si riposa al caldo, con luce naturale, coccolati da un tiepido raggio di sole con vista sul prato privato della SPA. La struttura è dotata di un Solarium Naturista, un prato privato dove prendere il sole senza costume in mezzo al verde e alla natura.